Su İçme Hatırlatıcı Takipçisi: Hidrate Olun ve Sağlıklı Kalın
Drink Water Reminder Tracker, Spot on Health Tracker tarafından geliştirilen ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Bu yaşam tarzı uygulaması Sağlık ve Fitness kategorisine girer. Kullanıcıların gün boyunca su içmelerini hatırlatarak hidrate kalmalarına ve sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlar.
Uygulama, kullanıcının kilo ve boyuna dayalı olarak kişiselleştirilmiş bir su alım hedefi belirler. Erkekler için 13 bardak, kadınlar için 9 bardak su içmeyi önerir. Bunun için uygulama, kullanıcının günlük rutinine göre hatırlatıcılar gönderir. Duş almadan veya işe başlamadan önce sabah 2-3 bardak su içmeyi, işe başlamadan önce bir bardak su içmeyi önerir ve kahve veya çay içildiğinde su içmeyi önerir.
Aralıklı oruç tutanlar için, uygulama oruç tutma dönemlerinde su alımını takip etmek için özel özellikler sunar. Kullanıcılar, aralıklı oruç su hedeflerini takip etmek için her bardak suyu ekleyebilirler. Ayrıca su alımı için bir program ayarlayabilir ve su tüketimlerinin günlük, haftalık ve aylık grafiklerini görüntüleyebilirler. Uygulama ayrıca kullanıcıların ruh hallerini, kilolarını ve günlük semptomlarını takip etmelerine olanak sağlayarak sağlık ilerlemelerinin kapsamlı bir genel bakışını sunar.
Su içmenin iyileştirilmiş ruh hali, kilo yönetimi, artan enerji ve daha iyi günlük aktivite gibi birçok faydası vardır. Uygulamanın aralıklı hatırlatıcıları, kullanıcıların hidrasyon hedeflerinde doğru yolda kalmasına yardımcı olur. Ramazan ayında oruç tutarken veya aralıklı oruç tutarken, bu uygulama kullanıcıların hidrate ve enerjik kalmasını sağlar.
Genel olarak, Drink Water Reminder Tracker, günlük hidrasyonlarını iyileştirmek isteyen herkes için değerli bir araçtır. Hatırlatıcılar göndererek ve su alımı hakkında bilgi sağlayarak, uygulama kullanıcıların optimal sağlık ve iyi oluşa ulaşmalarına yardımcı olur.
